Kilchberg
Die liebenswerteste Gemeinde

Volkshochschule Tübingen,
Veranstaltungen in Kilchberg

Siehe VHS Tübingen. Dort erhalten Sie nähere Informationen zu den Veranstaltungen in Kilchberg im Sommer- und Wintersemester.

Info Februar 2012

74001 Englisch für Wiedereinsteiger/innen B1

Gundi Reichenmiller
Ein unterhaltsamer Kurs für Wiedereinsteiger/innen mit viel Konversation, aber auch Auffrischung von Wortschatz und Grammatik.
Lehrbuch: First Choice B1, Lekt. 7-8, ISBN 978-3-46-401955-9
dienstags 18:30-20:00 Uhr, ab Di, 22.05.
8 Termine, 51,20 EUR
Rathaus Kilchberg, Vereinszimmer

74002 Französisch für Wiedereinsteiger/innen A2.2

8 Teilnehmer/innen
Gundi Reichenmiller
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihr früher gelerntes Französisch wieder
auffrischen möchten! Neben der Wiederholung der Grundlagen des Wortschatzes und
der Grammatik steht das Einüben von Sprechsituationen in Alltag und Urlaub im Vordergrund. Voraussetzung: mindestens 2 Jahre Französisch in der Schule oder Weiterbildung gelernt.
Lehrbuch: Voyages 2, Lekt. 2-3, ISBN 978-3-12-529278-9
dienstags 18:30-20:00 Uhr, ab Di, 06.03.
8 Termine, 70,40 EUR
Rathaus Kilchberg, Vereinszimmer

74321 Ausgleichsgymnastik 50 plus

Gilmara Kaiser
Ziel des Kurses ist teilweise mit Hilfe von Kleingeräten und mit Unterstützung der Musik, die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu fördern und zu trainieren. Nach einer Aufwärmphase trainieren wir wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen, wobei der Bauch- und Rückenmuskulatur besondere Beachtung geschenkt wird. Wir üben in verschiedenen Ausgangspositionen, im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund, da die Übungen individuell abgestimmt werden können. Eine entspannte Dehnung rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
dienstags 17:45-18:45 Uhr, ab Di, 28.02.
15 Termine, 70,00 EUR
Mehrzweckraum der Grundschule Kilchberg

74322 Aerobic Mix und Ausgleichsgymnastik

Gilmara Kaiser
Ziel des Kurses ist es, einen Ausgleich zu den oft sehr einseitigen Bewegungsabläufen - ob im Alltag oder im Beruf - anzubieten. Nach einem intensiven "Warm-up" und einer kleinen, einfachen Aerobic - Choreographie zur Verbesserung der kondition, Koordination und Beweglichkeit geht es weiter mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Diese werden gelenkschonend, wirbelsäulengerecht mit und ohne Kleingeräten durchgeführt, wobei der Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur besondere Beachtung geschenkt wird. Entspanntes Stretching rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
dienstags 18:45-19:45 Uhr, ab Di, 28.02.
15 Termine, 70,00 EUR
Mehrzweckraum der Grundschule Kilchberg

In Weilheim

30646 Rückengesundheit und Bewegung

Teilnehmer ab 60 Jahren, Ursula Weissgärber Gesund, fit und aktiv bleiben ist das Motto diese Kurses. Mit Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Übungen zur Sturzprophylaxe und Rückengymnastik im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen für Ältere ab 60 wird die Beweglichkeit bis ins hohe Alter trainiert. Dabei steht die Freude an der Bewegung mit im Vordergrund.
donnerstags 17.00-18.00 Uhr, ab Do, 01.03., 15 Termine, 66,00 EUR, Rammerthalle Weilheim

77321 Ausgleichsgymnastik

Teilnehmer ab 60, Ursula Leute Dieser Kurs wendet sich an Frauen, die eine intensive Ausdauergymnastik mit Musik machen wollen. Sie trainieren hauptsächlich das Herz-, Kreislaufsystem und schulen ihre Koordinationsfähigkeit. Außerdem wird die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Sie lernen Übungen kennen, mit denen Sie zu Hause selbstständig trainieren können.
montags 9.00-10.00 Uhr, ab Mo, 27.02., 15 Termine, 66,00 EUR, Rammerthalle Weilheim